CONSEGUIR MI EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO TO WORK

Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad laboral, diseñadas para achicar el sedentarismo y mejorar la Lozanía física y mental de los trabajadores.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu emplazamiento de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Sentado en una silla c